今天走进“大脑银行”的培训现场，刚启动走进大门的时候，心里实际上有点发懵。
本来当作是那种四平八稳的理论课，结局发现里面全是活蹦乱跳的“干货”。 大家围在白板前，围成了一圈，上面画着密密麻麻的脑图。没人讲政治课那些枯燥的定义，所有人都在聊聊如何让大脑变智慧。我坐在角落，听着下面几个前辈聊着刚刚那个动作。
那个动作就是转头，大量人说这个动作挺关键，能调动左脑和右脑的互动。我当时就忍不住想：这才是活生生的变化，不是堆砌一堆名词。 我记得那天下午，一位教员的发言特别接地气。他提到年轻时总认定自己“毒舌”，讲话带刺，总想证明哪位都比自己强。
后来去了大脑银行，学会了如何“示弱”，如何承认自己不知道，就连愿意承认自己有点笨。结局你发现，这种不自信反而成了最大的优势。当你敢于说“我不懂”的时候，别人就会把你当成一个需求帮助的人，而不是一个高高在上的权威。
这种感觉忒爽了，比任何讲大道理都管用。 实际上大量年轻同事跟我嘟囔，说感觉脑子空了，啥都记不住。但想了想，原来是大脑本身也在“退休”了。
那会儿为了考试，拼命背单词、背公式，把脑子里的空间填满了，结局后来几年没用，好记性不如烂笔头，一遇到难题就晕头转向。
那会儿我认定是记忆力不好，后来才知道，是自己的大脑出于长期过度使用，启动“罢工”了。 我们常说“大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米”，可大脑银行的原理和这个彻底一样。你大脑里的神经元要是得不到营养，要么被闲置忒久，它们就会萎缩。
那会儿我们总想着如何让大脑“升值”，如何让人生“增值”，最终才发现，要是不先给大脑“降本增效”，那再多的努力就像是在空房间添置家具，不仅没用，还显得挺突兀。 有个同事在培训里跟我分享了一个例子。他之前记不住电话号码，后来去做了脑训练。一启动认定挺难，学了几次还是不中。之后他意识到，自己根本不需求去记电话号码，而是该去记如何快速处理信息。
比方说，用“二八原则”来记电话，只背前三个关键的，剩下的就丢在脑子里打个勾。结局你用不到十分钟就能记住十个号码。
这种方式的转变，比单纯背电话号码有效多了。
这说明，大脑不是用来“装满”的，是用来“筛选”和“优化”的。 培训里的互动环节更像是一场游戏。大家围坐在一起，互相分享自己的“错题本”。
有人分享如何把复杂的逻辑拆解成好办的步骤，有人分享如何避免重复犯错。
那种氛围确实挺特别，没有红鼻子白手套的僵硬感，只有实实在在的分享。我就连在想，赶明儿这种培训能够常态化，每周选一个“智慧分享日”，大家互相拆个课，聊聊最近遇到的那种“认知困境”，看看能不能找到新的破局点。 说到数据，别看大家不直接看这些冰冷的报表，但里面的逻辑是贼清楚的。大脑可塑性证明白，只要肯学，大脑随时都能变强。但这里有个挺残酷的现实：变强的速度是有限度的。就像肌肉一样，训练得越多，回报就越大，但超过一个临界点之后，边际效应就会递减。
要是一直停留在低水平重复，就连间或休息，大脑的“折旧”速度反而要比“折旧”慢。
故此，大脑银行教我们的，不是让你学一辈子，而是让你学会如何在变强的过程中，保持那个“新鲜感”和“活力”。 我也琢磨了一下自己目前的状态。做这些实事，有时候会认定累，像是在一点点磨掉自己的棱角。但我突然认定，这或许是好事。棱角忒锋利好办搞砸人，忒圆润反而啥都做不好。适当的“变钝”和“调整”，有时候能让我们走得更远。 最终，我想说，做这件事最大的忌讳就是“焦虑”。焦虑就像那个在脑子里不停转的苍蝇，越转越乱，最终把脑子都绕晕了。大脑银行告诉我们，有时候慢一点没关系，有时候就连停下来想一想，换个角度，或许就顺了。 希望我们每一位能记住，我们不是在去“学习”知识，而是在去“喂养”那个正在变大的、渴望成长的大脑。
毕竟，当你的大脑充足年轻，你会发现，原来世界如此美好。


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